Насья – это назальное введение лекарственных трав, отваров и масел. Различные типы веществ используются для лечения многих заболеваний.
Таким образом, можно балансировать все доши, особенно вату.

Также насья традиционно используется для смазывания носовых проходов, улучшения голоса и поддержания ясного зрения.

Для насьи подходят следующие масла:

- для вата: кунжутное, гхи или масло аира (вача);

- для питта: брами гхи, подсолнечное или кокосовое;

- для капха: масло аира (вача), горчичное масло.

Для всех дош можно также использовать универсальное масло Анутайлам.

1. Дети младше 7 лет и пожилые люди старше 80 лет.

2. Во время менструации или беременности.

3. За час до и после душа.

4. Сразу же после физических упражнений или секса.

5. Насью лучше производить отдельно от других методов чистки носа, например, от джала-нети (промывание носа).

6. Не рекомендуется делать насью, если у вас простуда или грипп.

7. Также не нужно делать насью прямо перед выходом на мороз.

8. Острые состояния, воспаление носа, ринит.

9. Гиперчувствительность к ингредиентам.

Противопоказания:

Нагреть масло до температуры тела. Перед тем как вводить капли сделать точечный массаж на лице. См.видеоурок ниже.

Стоя, запрокинув голову ввести 1-2 капли в каждую ноздрю, дождаться, чтобы капля дошла до гортани.

Лежа на спине, подложив валик под шею (можно свернуть полотенце), запрокиньте голову назад. Закапайте 1-2 капели теплого масла (температура тела) в каждую ноздрю. Сделайте глубокий вдох, затем
полежите так несколько минут, позволяя маслу проникнуть внутрь и смазать слизистую.

Сидя, опустите в тёплое масло мизинец и осторожно смажьте ноздрю внутри. Аккуратно помассируйте внутренние стенки носового прохода.

Чередуйте левую и правую ноздри, пока каждая ноздря не получит в общей сложности по три капли масла.

Как делать насью дома?

1. Является прекрасным профилактическим и лечебным средством от болей в шее, головных болей и мигреней, а также болезней ухо-горло-нос.

2. Избавляет от гайморита и хронического насморка.

3. Очищает носовые пазухи.

4. Обладает омолаживающим эффектом, разглаживает морщины на лице.

Эффекты насьи:

Таким образом, потратив всего 5 минут в день на эту прекрасную практику, вы сможете насладиться множеством преимуществ насьи.