Легко и безопасно прогрессируй в практике под руководством опытного инструктора со стажем преподавания более 11 лет.
Индивидуальная йога онлайн
Подробнее обо мне здесь
Продолжительность занятия от 60 до 90 мин.
Занятия проводятся на платформе Skype или ZOOM.
Занятия проводятся на платформе Skype или ZOOM.
Преимущества индивидуальных занятий:
При составлении тренировочной последовательности, я учту ваши пожелания и особенности состояния здоровья.
Пожелания бывают разные. Начиная от просьбы избавиться от боли в спине и головной боли, и заканчивая проблемами с опущением органов малого таза, аденомой, гипотериозом, сахарного диабета и многим другим.
Имея серьезные диагнозы, лучше составлять индивидуальную йогатерапевтическую практику, чтобы обезопасить свой организм от возможных обострений и ухудшений. Грамотно подобранный комплекс будет улучшать качество вашей жизни при имеющемся заболевании. В этом случае будет необходимо предоставить заключение врача с поставленным диагнозом, например, МРТ.
Если серьёзных заболеваний нет, и вы, с целью профилактики здоровья, просто хотите подобрать личную практику для себя, согласно конституции вашего тела, специфики рабочего места и режима труда; или же заниматься йогой, как общей системой развития для себя, не только на физическом уровне, но и на духовном, то я рада вам помочь!
Пожелания бывают разные. Начиная от просьбы избавиться от боли в спине и головной боли, и заканчивая проблемами с опущением органов малого таза, аденомой, гипотериозом, сахарного диабета и многим другим.
Имея серьезные диагнозы, лучше составлять индивидуальную йогатерапевтическую практику, чтобы обезопасить свой организм от возможных обострений и ухудшений. Грамотно подобранный комплекс будет улучшать качество вашей жизни при имеющемся заболевании. В этом случае будет необходимо предоставить заключение врача с поставленным диагнозом, например, МРТ.
Если серьёзных заболеваний нет, и вы, с целью профилактики здоровья, просто хотите подобрать личную практику для себя, согласно конституции вашего тела, специфики рабочего места и режима труда; или же заниматься йогой, как общей системой развития для себя, не только на физическом уровне, но и на духовном, то я рада вам помочь!
Как начать заниматься:
1 шаг
Вы заполняете форму регистрации по кнопке «ЗАПИСАТЬСЯ». В форме необходимо заполнить все поля, таким образом, у меня будет достаточно информации о состоянии вашего здоровья и предпочтений в практике.
Вы заполняете форму регистрации по кнопке «ЗАПИСАТЬСЯ». В форме необходимо заполнить все поля, таким образом, у меня будет достаточно информации о состоянии вашего здоровья и предпочтений в практике.
4 шаг
Оплачиваете занятие переводом на карту Сбербанка.
Оплачиваете занятие переводом на карту Сбербанка.
2 шаг
В WhatsApp +7 926 938-91-78, мы заранее договариваемся об удобном времени для занятия.
В WhatsApp +7 926 938-91-78, мы заранее договариваемся об удобном времени для занятия.
3 шаг
Встречаемся на занятии. За 2 часа до практики не есть и за час не пить. Поставить телефон на беззвучный режим и подготовить себе комфортное и уединённое место. Установить и настроить камеру ноутбука или телефона, чтобы вас было хорошо видно и слышно.
Встречаемся на занятии. За 2 часа до практики не есть и за час не пить. Поставить телефон на беззвучный режим и подготовить себе комфортное и уединённое место. Установить и настроить камеру ноутбука или телефона, чтобы вас было хорошо видно и слышно.
Ценность индивидуальных онлайн занятий:
Сложно организовать себя на занятие самому, а если и удается позаниматься самостоятельно по видео в интернете, то желаемого эффекта может не быть, по причине отсутствия руководства со стороны инструктора.
Йога это обширная система, включающая в себя знания философии, анатомии, физиологии, биомеханики и травмобезопасности.
Индивидуальные онлайн занятия позволят вам заниматься под чутким руководством профессионального инструктора – йогатерапевта. Вы быстрее достигнете желаемого результата, избежите множества ошибок в практике и, самое главное - обезопасите себя от травм.
Йога это обширная система, включающая в себя знания философии, анатомии, физиологии, биомеханики и травмобезопасности.
Индивидуальные онлайн занятия позволят вам заниматься под чутким руководством профессионального инструктора – йогатерапевта. Вы быстрее достигнете желаемого результата, избежите множества ошибок в практике и, самое главное - обезопасите себя от травм.
Отзывы:
Видео отзывы:
Частые вопросы:
1. Разве онлайн занятия способны заменить полноценный личный контакт с инструктором в зале?
Ответ: Да, способны. Инструктор видит вас, голосом отстраивает асаны, объясняет подробно, что должно прорабатываться в асане, видит ошибки и тут же правит их. Отзывы учеников говорят о том, что атмосфера урока и работа в асанах такая же, как при работе в классе.
2. Йогой никогда не занимался, но хочу начать. Получится ли у меня?
Ответ: Да, получится. Профессиональный подход и опыт инструктора позволит выстроить практику именно под ваши потребности и возможности таким образом, что уже после первого занятия вы будете ощущать глубокую работу всех мышц, что всё тело проработано физически и энергетически. При этом будет выбран тот режим тренировки, который доступен и выполним для вашего организма именно сегодня, чтобы после занятия вы ощущали прилив сил и гармоничное состояние в течение всего дня.
3. Почему нельзя заниматься по видео самостоятельно?
Ответ: Вы можете заниматься по видео самостоятельно, но есть опасность получить травму и недополучить желаемый эффект. В любом постижении знания должен быть учитель, который увидит ваши слабые стороны, подскажет, как безопасно их проработать и донесет до сознания те тонкости, о которых вы не узнаете ни в одном видео, книге или журнале по йоге.
4. За сколько можно есть до занятия?
Ответ: За 2 часа до занятия не есть, за час не пить.
5. Какая нужна форма одежды и условия для занятий?
Ответ: Лучше всего подойдут облегающие легинсы и маечка из натуральных тканей. Занятия проходят босиком. Вам необходимо организовать уединённое тихое пространство площадью 2 кв. метра, коврик и ремешок (для начала подойдет туристическая пенка и любой ремень от брюк), ноутбук, планшет или телефон, доступ в интернет.
Ответ: Да, способны. Инструктор видит вас, голосом отстраивает асаны, объясняет подробно, что должно прорабатываться в асане, видит ошибки и тут же правит их. Отзывы учеников говорят о том, что атмосфера урока и работа в асанах такая же, как при работе в классе.
2. Йогой никогда не занимался, но хочу начать. Получится ли у меня?
Ответ: Да, получится. Профессиональный подход и опыт инструктора позволит выстроить практику именно под ваши потребности и возможности таким образом, что уже после первого занятия вы будете ощущать глубокую работу всех мышц, что всё тело проработано физически и энергетически. При этом будет выбран тот режим тренировки, который доступен и выполним для вашего организма именно сегодня, чтобы после занятия вы ощущали прилив сил и гармоничное состояние в течение всего дня.
3. Почему нельзя заниматься по видео самостоятельно?
Ответ: Вы можете заниматься по видео самостоятельно, но есть опасность получить травму и недополучить желаемый эффект. В любом постижении знания должен быть учитель, который увидит ваши слабые стороны, подскажет, как безопасно их проработать и донесет до сознания те тонкости, о которых вы не узнаете ни в одном видео, книге или журнале по йоге.
4. За сколько можно есть до занятия?
Ответ: За 2 часа до занятия не есть, за час не пить.
5. Какая нужна форма одежды и условия для занятий?
Ответ: Лучше всего подойдут облегающие легинсы и маечка из натуральных тканей. Занятия проходят босиком. Вам необходимо организовать уединённое тихое пространство площадью 2 кв. метра, коврик и ремешок (для начала подойдет туристическая пенка и любой ремень от брюк), ноутбук, планшет или телефон, доступ в интернет.
Контакты:
Переход на сайт jayanti.ru